tabele wartosci odzywczych

[...] to, czy się zje 150g pełnotłustego sera żółtego, 150g serka wiejskiego, czy wypije 150ml mleka 2% tł., to jeden kij? Jeśli tak naprawdę sądzisz, to spojrzyj sobie w tabele wartości odżywczych w/w produktów. I następnym razem zanim coś napiszesz jak boot, to się zastanów, czy w ogóle ma to sens ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

[...] Brakuje Ci podstaw dotyczących prawidłowego żywienia - znajdziesz ją w linku nr 1 razem z linkami do odpowiednich postów dotyczących diet. W linku nr 2 znajdziesz różne tabele wartości odżywczych, które będą Ci potrzebne do ułożenia diety. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray [...]

Witam. Jestem tu nowicjuszem i trochę nie rozumiem powyższych wartości...zaopatrzyłem się w tabele wartości odżywczych i samo śniadanie znacznie przekracza wartości na 1 dzień... "B 2,2g t 1,3g ww 2,5g zacznij i obserwuj organizm" śniadanie: 2 garści płatków owsianych (b:6g, t:3.6g, w:31g), garść orzechów włoskich (b:5g, t:21g, w:8g) [...]

Tak, wszystko waży się przed jakąkolwiek obróbką termiczną, czyli przed smażeniem, gotowaniem itp. I też tak właśnie wszystkie źródła czy Tabele Wartości Odżywczych podają.

[...] no, liczylam, ze ktos madry wypowie sie :* co do pierwszego zd. jest poglad, aby stosunek tłuszczów byl 1:1:1, czyli nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone pzdr aha -tabele wartosci odzywczych znajdziesz np. tutaj http://www.dobradieta.pl/tabele.php a stad mozesz sciagnac dziennik posilkow http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm [...]

[...] wiedzę jaką posiadłem w rodzaju to węglowodany winne są miażdzycy, cukrzycy a raczej ich niewłaściwy rozkład makro, warzywa to żadne bogoactwo wiatmin i minerałów (patrz tabele wartości odżywczych) etc z góry ustawiłyby mnie na przegranej pozycji ;) patrz dyskusje z "faf`em", "sajonara" i pewną panią na potreningu.pl he he Zmieniony przez - [...]

[...] faszerować żadną chemią. Trzeba to przetrwać, nie ma rady. Co do zdjęć - tak właśnie zamierzałem zrobić jak mówisz Pozdrawiam To jeszcze tylko na dobranoc - sprawdziłem te tabele wartości odżywczych KFC. O rety... nawet odliczając te bułki, to minimum 800 kcal wciąłem. Białka ponad 40 g więc ok, tłuszczy też w granicach 20 g czyli w miarę, [...]

[...] Zatem skąd te wszystkie wnioski? - Uboga w żelazo dieta :-)) - kompletnie nieprecyzyjne stwierdzenie.. Mówisz tak jakby dietetyka, czy nawet tabele wartości odżywczych, ot chociażby daktyli.. są tobie obce..??.. a przecież tak niejest?.. Jeżeli jeszcze byś dodała że mówisz konkretnie o żelazie hemowym.. to [...]

http://jedzdobrze.pl/tabele/ - tutaj znajdziesz tabele wartości odżywczych, może Ci się nada. Możesz też dziennik posiłków ściągnąć, tam też są dobre tabele - www.darkthorn.republika.pl Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-04 19:22:30

Dokładnie tego nie policzysz,ale wpisz sobie w googlach "jedzdobrze tabele"-kliknij w 1 link i dalej,na pasku u góry strony "tabele wartości odżywczych"- znajdziesz tam właśnie tym podobne wynalazki jak pierogi;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-26 19:43:58

Lonti o dziennik posiłków pytałam w kontekście faktu, że nie wiedziałaś, ile białka ma twaróg - chodziło mi o program, w którym masz też wszystkie tabele wartości odżywczych Czasem warto wiedzieć chociaż orientacyjnie co i jak, nie trzeba od razu liczyć wszystkiego co do grama Masa e tam, ja lubię twaróg, pycha Chętnie się z Tobą zamienię, bo [...]

znalazłam w domu "popularne tabele wartości odżywczych żywności" Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983 rok pewnie dużo pozmieniało się, ale znalazłam wartości szprotek, których to szukałam bezskutecznie w necie

Tabele wartosci odzywczych: http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Tabele kaloryczne: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/tabelekaloryczne.htm Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-03-21 20:34:36

[...] chciałbym wrzucić kukurydziane zwykłe - bo po pierwsze zapychają mnie na pół dnia, po drugie nie moge ich jeść, bo są dla mnie najzwyczajniej nie dobre. Patrzyłem na tabele wartosci odżywczych i są podobne. Więc czym grozi taka zamiana i czy ewentualnie moze być? 2. Czy mogę jeść codziennie jajka (jajecznica) i jeśli tak to o jakiej [...]

[...] roślinne o uzupełnionym aminogramie. 4. Przyswój sobie wiadomości z poniższego linku jeżeli jeszcze go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 6. Szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie? Najpierw sprawdź tu: [...]

Przydatne będą tabele wartości odżywczych.Skorzystaj z nich.Choćby z tej http://www.dobradieta.pl/tabele.php

[...] nie tyje się od konkretnych produktów 7 macie jakieś linki to tabel gdzie jest napisane ile co ma białka węgli itp ? http://darkthorn.republika.pl - dziennik posiłków, są tabele wartości odżywczych 8 ile dostarczyć składników odżywczych na 70 kg masy ?? ale tak aby sie nie zatłuscić ??? to musisz sam policzyć [...]

[...] roślinne o uzupełnionym aminogramie. 4. Przyswój sobie wiadomości z poniższego linku jeżeli jeszcze go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 6. Szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie? Najpierw sprawdź tu: [...]

Sam sobie zobacz i odpowiedz, poniżej masz tabelę wartości odżywczych mleka: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=6 jeżeli wypijesz 500ml mleka dopiero uzyskasz sensowną ilość białka czyli ok. 15g - inna sprawa, że oblepi się ono wokół innych produktów, które spożyłeś i utrudni trawienie. Prócz tego dostajesz 16g tłuszczy [...]

Znalazłem ten sos z niby 0 kcal http://sklep.arriba.com.pl/product_info.php?products_id=148 (po naciśnięciu na zdjęcie butelki widać tabele wartości odżywczych) co o tym sadzicie? próbował ktoś?